“网球肘”并非网球运动员的“专利”
“网球肘”并非网球运动员的“专利”
在门诊经常遇见中年女性病人,她们常讲述:“最近一段时间,总感觉手臂酸痛无力,抱小孩、拧毛巾时胳膊肘会痛。”
我告诉她们:“这是网球肘”。
她们总是满脸诧异地回答:“啥,网球肘?我从来没有打过网球,怎么会得网球肘!”
“网球肘”——是什么?
“网球肘”学名是肱骨外上髁炎,因该病好发于网球运动员而得名。肱骨外上髁是腕伸肌和指伸肌(即分别负责手腕和手指背伸的肌肉)的附着点。该病主要是由于在运动或劳动过程中长时间屈伸肘关节,使腕伸肌和指伸肌反复受牵拉,造成的慢性劳损所致。
因此,除网球运动员外,长期从事手工劳动的人群也常常受到它的“青睐”,如家庭主妇、厨师、理发师等。
“网球肘”——怎么样的表现?
“网球肘”患者主要的症状是肘部外侧疼痛,前臂没有力气,平时不能提重物,扫地,提茶壶倒水或拧毛巾时疼痛加重,严重者休息时也疼痛,甚至因为疼痛难以入睡。
“网球肘”——你中招了吗?
1、肘外侧压痛
肘关节屈曲90°是压痛最明显。
2、Mills试验
肘关节轻度屈曲,半握拳,屈腕,然后前臂旋前,再慢慢伸直肘关节,若肘外侧出现剧痛则为阳性。
3、伸腕抗阻试验
肘关节伸直,握拳屈腕,腕关节背伸,自己用另外一只手按压患侧手背,对抗患侧手背伸,若肘外侧出现剧痛则为阳性。
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“网球肘”——中招了,怎么办?
1、休息:避免引起疼痛的一切活动。虽然网球肘是肘关节疼痛,但腕关节和手关节的活动会加剧肘关节部位的疼痛。
2、冰敷:局部冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3、支具固定:减轻因肌肉的牵拉而引起的疼痛。
4、及时就医:早期及时的接受科学治疗,避免造成慢性疼痛甚至演变成骨膜发炎、肌肉痉挛,并压迫到神经而引发背部疼痛。
专家温馨提示:网球肘不可怕,可怕的是忽视它。虽然网球肘是肘部疼痛,但腕部和手部的活动会加剧肘部的疼痛。
来源:广州中医药大学第一附属医院骨伤中心一骨科(创伤骨科) 曾展鹏主任中医师
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