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有什么篮球规则?

杏彩体育2年前 (2022-11-26)篮球资讯99

篮球规则主要分两块,违例和犯规。

犯规又分个人犯规和团队犯规,犯规是比较复杂的一块区域,而且违例对新手在场上的表现更重要。

1.走步违例,持球人每一次运球(既篮球落地一次)只能走两步(左右脚各一次)多于两次移动即是运球违例,但在比赛中,是否吹走步违例主要看持球人是否获得了额外利益,举例:1.持球人从后场运球周围没有防守球员持球人让球处于自由落体状态自己整理衣衫发带……这不会吹走步违例;2.持球人面对防守人时,先迈出了第一步才将球放下,这是走步违例;3.持球人在后场向天上甩出篮球,然后一个加速冲到了前场并接住了球,这属于走步违例。

2.三步上篮违例,属于走步违例的延伸,因为运一次球只能走两步,所以三步上篮的第三步其实只有半步,也就是起跳在空中落地之前必须做出射篮或传球,第三步落地即是三步上篮违例,吃透了走步违例,三步上篮会非常好理解如何去规避违例。

3,运球翻腕,运球的时候运球手和地面的夹角不能超过90°,否则判运球翻腕,但在比赛中,由于节奏快裁判很难判断持球人当时是否有翻腕嫌疑,现在一般是看持球人是否有托球动作获取额外利益,举例:1.持球人做交叉运球时球因为惯性在手上停留了大约1秒中但手掌与地面夹角超过了90°,此时不会吹翻腕;2.持球人做交叉运球时手顺着球做跟随动作且手掌与地面夹角超过了90°,在街球比赛里不会吹,正规比赛里则会被吹运球翻腕。

4.进攻违例,进攻方球员进入对方油漆区后3秒内必须做出射篮或传球,否则判3秒违例,主要是防止出现体型过于巨大的球员出现在对方篮下赖着不走让比赛变的不好看,据说是为了当初限制张伯伦设立的,通常持球人在油漆区做2、3个假动作还是没问题的,如果一直做假动作的话……;巴克利规则,持球人背身单打的时间不能超过5秒,否则判进攻违例,又一个为了限制明星球员设置的规则。

5.防守3秒,防守人在没有主防任何进攻球员时不能在己方油漆区待超过3秒,否则违例,这个主要也是为了防止出现巨无霸球员长期驻扎篮下使进攻球员没有进攻路线从而让比赛变的无聊,但这个规则是有方法可以规避的,即一只脚在油漆区外一只脚在油漆区内,只要一直处于活动状态就无法判断是否在油漆区内。主防和协防的区分我不太会用书面表达,会打球的人口述都能讲清楚。

6.干扰球违例,篮球射出去后,篮球在上升期时可以被拦截和干扰,到达顶点后则不能被干扰,若进攻方得利则进球无效球给防守方,防守方得利则进球有效球判给防守方;篮圈规则,以篮球圈设立一个(虚假的)垂直圆柱体,篮球(一半)在圆柱体外时可以干扰球,在圆柱体内时则不能干扰,判罚同上。

一般我们打野球主要遇到前5种规则违例,6在高级别对抗中会遇到。规避好前5种违例,就能让萌新在球场上打完一个流畅的比赛了,违例不同于犯规,无论违例多少次都不会被驱逐下场,但不停打断比赛节奏是对篮球萌新最大的考验,随着篮球技术的提高,违例现象会随之减少。

其他规则就请下面的知友补充了。

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