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打羽毛球技巧你知道是什么吗?赶紧来看一下吧

杏彩体育2年前 (2022-11-25)羽毛球资讯111

一、握拍

介绍过正确的握拍姿势以及各种变化。好的握拍方法是正确且灵活多变,这是击球技术的基础。握拍不要太紧,这样手腕才能充分发力,并且控制击球力量的大小和方向。

二、击球点

击球点要尽可能的高,所以击球时都是上前迎击,而不要等到球已经飞近身体时才挥拍击打。击中球的瞬间应该是挥拍速度最快的瞬间,击球发力不能太早或太迟,发力时间与击球的配合至关重要。业余球员常犯的错误是以为追求快速击球,经常会过早发力或过早挥拍,从而不能在击球的瞬间发挥出最大的力量。本文来源于羽毛球知识教学网。解决的办法是冷静从容,身体和手腕放松,对来球有很好的判断后再击球。

熟练的杀球能力

在你具备了身体的外部前提后,平时从原地到后退的杀球(包括正手和头顶)必须熟之又熟,并且落点要到位。

体能练习要保持

因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球,而后还要迅速上网,这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的,所以体能要保持。

弹跳能力要好

此外弹跳能力也很重要,因为跳的高击球点抢的就高,球就有威胁。

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