足球有什么简单易学的过人技巧？

1.原始晃动过人：

主动正面过人时使用

左脚向球左侧地面一蹬，右脚收缩准备发力，这时人的重心自然向右倾，顺势右脚外脚背拨球向右边过人。

这一招重在靠重心变化欺骗对手，所以重心倾斜一定要大。

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蹬地一下的动作改为脚从球前面划过，连续几次，技能即升级为踩单车过人。

踩单车过人最后一下拨又可以变化为推、拉，甚至内向单车，球也可以变成从脚后面走，总之这一招是很多动作的基础。

2.原始拉球过人

类似篮球的后撤步，比较适用于对方积极上抢或者自己即将失去对球控制时。

左脚为轴，右脚向后拉球，身体自然会向后旋转闪出一个扇形的身位，上抢者进入这个区域而碰不到你，同时右脚拉球到底后顺势推球从闪过防守人，左脚注意不要被他绊倒，然后向前带球即可甩开对手。

这个动作要快，动作要小，用巧劲短促发力。

，具体为右脚把球拉到左脚脚后跟后面，顺势用脚尖把球从左脚后面勾向左侧，然后身体闪开防守带球走人。

对于更厉害一些的防守人，你在闪过第一下的防守带球走人时往往会面对他的第二下伸腿防守，这时只要把球略微挑过他的脚就能化解，因为这个时候他肯定是极限距离在够你的球了。

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3.原始变速过人

带球边路突破时，如果遇到防守人与你并行封堵，这招效果拔群。

带球高速突破时，算好步点在某一刻左脚虚踩球上身体略微腾空，右脚做好脚尖捅球准备。此刻在防守人看来你是要踩球急停，为了避免被甩开他会减速。在你的身体还在空中时，右脚脚尖捅球直接加速走人，而等防守人意识过来重新加速，你起码已经领先他一个身位了，这个时候适当内切就能把他挡在身后。

变速的动作还有很多种，但应该都不如这个快而简单，这个动作非常小，只求甩开对手一个身位，从而内切或是出球。

掌握以上三招，公司周五踢球可轻松过掉半数人。先讲这么多，更复杂的招数需要还有。

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动车上无聊又来补充了

4.原始假传过人

就如字面意思，假装要传球，实际上趟球甩开防守。

一般在你有明显的传球线路，而防守人预判你想传球，放弃了防守身位来封堵你传球时。

具体动作往玄了说，你把招式忘了，你就融会贯通了，动作多变的人，可能仅仅一个眼神，一个停顿都能让你以为他想传球。

的机会。

和第一个动作相同，连续做这个动作就变成内向踩单车。两次内向单车后向一侧带球，可以在背向拿球时轻易甩开背后的防守人。

总结一下，足球过人动作不外乎就是变向，变速，变意图。你想骗过对手，总要有那么几样能骗人的资本。你爆发力强，对手生怕被你甩开，一个变向就容易骗开他。你动作不灵活，身体不协调，你做变速一个动作比人家做两个还慢，就没办法甩开对手。你射门没威胁，带球一条路走到黑，对手就不会封你的假传假射。像我自己没身体没爆发力，体力和传球意识相对好一点，身体协调性是远远比不上高中了。现在踢水平高的比赛主要就得靠改变意图这一类的动作。刚正面的动作只能踢踢散步队，你嚯嚯嚯几个插花脚是把人晃开半个身位了，防守的大学生小伙回过头来就追上你，或者中年壮大叔慢你半拍还是拿肩膀碰一下你，你就过不去了。

对初学者，学点招式还是不错的，我后面就想到什么写什么。

1.一个节奏变化加变向的动作。

，让球从左脚左侧向前滚，球滚到左脚前方时，右脚也到了同样的位置，顺势向左扣球甩开防守。

这个动作有三段，第一段迈左脚让对手提防你靠速度突破，第二段勾球对手发现你这是一个节奏变化的动作并准备防你靠时间差突破，第三段扣球由于是一个连贯动作，对手这时应该还在后退，可以轻易甩开对手。（如果小场地而对方又是个麻瓜，第二段动作就可以穿他裆或者人球分过了）

2.彩虹过人彩虹过人是什么动作就不细说了，网上多的是，很多人做不出来其实就是没掌握要领。第一，左右脚动作是要有一个时间差的，是左脚先把球勾到右脚脚后跟上，右脚再去发力让球过防守人头顶的，而不是双脚同时去勾，那就变成两只脚夹着球往上甩了。第二就是重心要往前移，这样球比较容易往前飞，避免人过球不过的尴尬。球感好的人可以练练接空中球直接做彩虹过人。

3.背身漏球过人。一般是前锋用，回撤接纵向传球时，如果后卫拿身体来顶你，多回撤一步，让重心往背后倒去靠住后卫，并让球从自己裆下漏过，顺势贴着后卫转身，由于这个过程中对方后卫看不到球，球有很大几率从他脚下漏过去，然后追上球你就是单刀了。

4.一个表演动作，ATW 。初学者没掌握到要领，把颠球和绕圈分为两个动作，所以动作非常别扭，脚也跟不上球下落的速度。其实应该理解成脚在绕圈起始阶段顺便颠了一下球，绕圈结束时刚好再颠一下球，这完全是一个动作，想明白这一点，后面就是靠练习了。如果你颠球已经非常熟练(就是颠球次数上限只受体力和专注度限制)，想明白这一点，一个小时就能练出来了。

一年后又来更新

中学时期满脑子都是足球，当时还好好整理过自己的武器库，把所有会的招式一条条记在快译通学习机里。。。这一不小心又暴露年龄了。废话不多说，接着发招式：

5.牛尾巴 这个动作的地板流版本古已有之，小罗那一下腾空把他发扬光大了，这里就说说怎样做到小罗那样炫酷空中牛尾巴动作。基本的动作就是用外脚背向外侧拨球，并且要让球稍微腾空，然后在这个外拨动作的末尾，脚要从球下面滑到球的外侧，然后用内脚背把球勾回来。这个动作的要领就是，你要想象自己的脚是一条鞭子，鞭子要甩得响，最后末端啪的那一下

一定要爆发式地快，具体到这个动作上来，就是你要感觉自己是用小腿把自己的脚甩出去，这个过程中脚要非常放松不能绷紧，在甩到末尾的时候，脚才突然绷紧把球勾回来，这就需要你的脚腕有比较好的柔韧性了，道理虽然懂，这个动作我现在已经做不出来了。

6.穿挡过人

穿挡其实不能独立算一个招式，而是一个结果，你想过人无非就是从左侧、右侧、中间过，从中间过要嘛走天要嘛走地，走地也就是穿挡。你运球来到防守人的面前，明晃晃的就要穿人家档，除非对方是个麻瓜，否则档是根本不存在的，所以穿挡过人的关键就在于，你要用前面的动作来拉扯对手，制造一个宽阔无比的档才好穿。什么时候档最大？当然是对手已经快要失去对你的防守，只能极限距离来够你的球时，他的双脚一定是开得最大的，所以当你用我前面说的几个原始动作过人，然而却遇到了一个经验丰富，身高脚长，防守半径极大的后卫时，你最后一下拨球过人的动作一定要有所保留，因为你那些能过掉一般人的动作过不掉他，他还会有最后一下孤注一掷的劈叉防守，这时不妨改变方向，选择穿他的档走人。

另一个穿挡的要领就是预判，一个正在跑步的人，他的脚必定是一开一合的，这一秒合了，下一秒一定要开，否则人就要摔倒，运用这个规律，你还能很好地传出穿挡球。

7.油炸丸子

这招小学生都会，使用情景是正面过人，你慢慢接近对手以后对手主动上抢。当年还是小学生的时候，还不知道这招叫油炸丸子，只知道左右脚不断倒球，慢慢接近防守人，等防守人抢其中一侧时，从另一侧过人。成年人不会那么傻，简化成了前面正常运球，只在最后一下用左右脚倒球闪避防守人的拦截并过人。这个动作的要领就是你把球左脚倒右脚那一下的动作一定要用寸劲，动作要小要隐蔽，同时自己身体的重心要和球同步转移。