乒乓球的快推指的是什么?不了解乒乓球的应该不知道
快推特点
球速快、动作小、落点活,稍带上旋或不转,既可积极防守,又可辅助进攻,是使用最多的一种反手推挡技术。
快推基本动作
(1)击球前:①选位:身体离台约40厘米,站位在球台中间或偏左;②引拍:两脚乎站或右脚略前,两膝微屈,收腹含胸,身体向前或略向左转。右上臂和肘关节靠近身体右侧;③迎球:手臂自然弯曲,引拍至身前或偏左,同时前臂外旋,使拍面稍前倾,来球从台面弹起后,前臂和手腕向前或向前兼略向上挥拍迎球。
(2)击球时:在来球的上升前期,以稍前倾的拍形推击球的中上部。球拍击球瞬间,前臂和手腕自然向前或向前兼略向上发力,并主要借用来球反弹之力(即“借力”)将球快速击回。
(3)击球后:手和臂顺势向前挥动,并迅速还原成准备姿势。动作过程中身体重心放在双脚上。
加力推
1.特点
回球力量大,球速快,落点活,稍带上旋或不转。能遏制对方进攻,迫使时方离台后退,陷于被动防守局面,创造出进攻机会。与减力挡配合使用,更能控制和调动对方,取得主动,是威力最大的一种推挡技术。
2.基本动作
(1)击球前:①选位:身体离台约50厘米,站位在球台中间或偏左。两脚平站或右脚稍前,两膝微屈,收腹含胸,身体向前或略向左转;②引拍:右上臂和肘关节靠近身体右侧,前臂外旋并向上提起,引拍至身前或偏左,与球网同高或略高,拍面稍前倾;③迎球:来球飞越球网时,上臂、前臂和手腕向前,挥拍迎球,同时,腰、髋向左转动。
(2)击球时:在来球的上升后期或高点期,以前倾拍形推击球的中上部。击球瞬间,上臂、前臂和手腕向前下方发力推压,腰、髋亦协助用力。
(3)击球后:手和臂顺势向前下方挥动,并迅速还原成准备姿势。动作过程中,身体重心从左脚移到右脚上。
减力挡
1.特点
力量轻、动作小,能减弱来球的反弹力,故弧线低、落点近、不旋转、前进力极弱。多半在对方来球力量大或上旋强烈(特别是在对方站位较远)的情况下使用,能调动对方前后奔跑,取得主动。如推后配合攻球或加力推,效果更好。
2.基本动作
(1)击球前:①选位:身体离台约40厘米,站位在球台中间或偏左。两脚乎站或右脚略前,两膝微屈,收腹含胸,身体向前或略向左转;②引拍:右上臂和肘关节靠近身体右侧,手臂自然弯曲,引拍至身前或偏左,同时前臂外旋,使拍面稍前倾;③迎球:来球从台面弹起后,前臂和手腕向前挥拍迎球。
(2)击球时:在来球的上升期,以前倾拍形推击球的中上部。球拍击球瞬间,前臂和手腕轻轻后移,以减小来球的反弹力(即减力),使球轻轻飞回。
(3)击球后:迅速还原成准备姿势。动作过程中,身体重心放在双脚上。
推下旋
1.特点
回球下旋且速度较快、弧线较低、落点远、球下沉,对方回击时不能借力并容易落网,为自己创造进攻机会。是一种威力很大的一种推挡技术。但当对方来球力量较大、旋转较强时,使用推下旋将有一定困难。
2.基本动作
(1)击球前:①选位:身体离台约40厘米,站位在球台中间或偏左。两脚平站或左脚稍前,两膝微屈,收腹含胸,身体向前或略向左转;②引拍:右上臂和肘关节靠近身体右侧,前臂略内旋并提起,引拍至身前或偏左与球网同高或略高,拍面微后仰;③迎球:来球从台面弹起后,前臂和手腕向前下方挥拍迎球。
(2)击球时在来球的上升后期或高点前期推击球的中部。球拍击球瞬间,上臂、前臂和手腕用力使球拍向前下方摩擦球。
(3)击球后:手和臂顺势向前下方挥动,并迅速还原成准备姿势。动作过程中,身体重心放在双脚上。
推挤
1.特点
球速快,弧线低、推斜线时角度大,带左侧下旋,对方回击难度大,易从左侧出界。由于球拍击球部位是在来球的微转区,所以是对付弧圈球的一种比较稳健和有效的技术。
2.基本动作
(1)击球前:①选位:站位在球台中间或偏左,身体离台约40厘米。两脚平站或左脚略前,两膝微屈,收腹含胸,身体向前,右上臂和肘关节靠近身体右侧;②引拍:手臂自然弯曲,前臂上提并外旋,引拍至身前,使拍面稍前倾;③迎球:来球从台面弹起后,前臂和手腕向左前下方挥拍迎球。
(2)击球时:在来球的上升前期,以稍前倾的拍形推击球的中上部,球拍击球瞬间,前臂和手腕向左前下方发力。
(3)击球后:手和臂顺势向左前下方挥动,并迅速还原成准备姿势。动作过程中,身体重心放在双脚上。