直播吧人风采:宿命厦马2小时58分完赛 再创个人最佳
今早在福建厦门举行的厦门马拉松赛中,直播吧编辑宿命君(本人)接受了组织派发的任务,安全并惊险完成了本次全程赛事,展示了直播吧人的运动风采。
从下边完赛短信中可以看到,本次厦门马拉松赛我的枪声成绩为2小时58分19秒,其中净成绩为2小时58分10秒,这也再创个人全程最佳成绩(PB)。此前个人全程最快成绩是去年1月份同样在厦马创造的2小时58分30秒,小提20秒。
以下是本人在跑步APP上的总成绩、以及具体每公里的具体配速(APP的跑动距离会比官方42.195KM多一些):
在APP显示的跑步数据中,一共跑了42.53公里,总成绩共用时2小时58分钟12秒,平均配速4分钟11秒/公里,步频181步/分钟,平均步幅1米31,平均心率160,总步数32389步。
最快单公里是在第21/22公里,配速4分00秒/公里;最慢一公里在第36公里,配速4分25秒/公里。
从下图还能看到,我前25公里配速波动不大(400-413之间),第26公里开始整体掉速十来秒,在第32公里之后已经飘到了420+开外。
不过最后经受住了4月份南方太阳的考验,最终单公里没有跌出4分30秒/公里,在最后两公里咬牙重新跑回4分15秒配速,冲刺并成功保三。
赛前定妆照、赛后展台照:
虽然本人疲于积极备战厦马消耗了很多注意力,还是在领取物资时活捉两位长腿小姐姐,合影也顺便给吧友们养养眼,美图不多还望吧友们见谅。
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(宿命)