长期打羽毛球的危害有很多,主要有三个身体部位容易受伤!
长期打羽毛球的危害有很多,主要有三个身体部位容易受伤:膝盖、手臂以及颈脊。众所周知运动是一件好事,而在众多运动中,以羽毛球最为常见;羽毛球除了锻炼身体,还可以带来乐趣;但是长期打羽毛球的话,在不知不常见之间,也对身体有一些危害。...
为什么喜欢打羽毛球?很多人都是因为这3个原因
羽毛球不仅我国在奥运会上的传统夺金项目,而且在群众之间的普及率很多。很多人都很喜欢打羽毛球,主要原因其实就三点:1、简单易学,参与感强;2、羽毛球减肥效果出众;3、打球可以广交朋友。...
原来教练是这么想的,小孩打羽毛球家长认识误区
原标题:原来教练是这么想的,小孩打羽毛球家长认识误区 由于羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定,并且可作为青少年促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼。所以当下有很多家长将小孩送到羽毛球兴趣培训班去学习。可是有些家长太急于求成,...
了解一下打羽毛球---注意事项
羽毛球运动是兼具趣味与挑战的运动,可以增强体魄。但在打羽毛球过程中,有很多事项要注意,不然会出现不同程度的损伤。那打羽毛球要注意什么呢?如何才能避免损伤?1、热身在运动前,热身运动一定要做,这样才能有效预防拉伤和减少运动对肌肉的伤害。一般,热身运动要提前半个小时做,基础的动作包括弯腰、压腿...
打羽毛球必经的12个阶段
打球如同上楼梯,跨过一个阶梯又一个阶梯,最艰难的是瓶颈期和厌倦期,如果没有跨过去,有不少人就从此挂拍不打了,但如此渡过了瓶颈期和厌倦期,你会进入更高层次的巅峰期和享受期。...
女子打羽毛球不小心打上高处,看到猫咪后灵机一动:来帮忙捡个球
都说猫咪是有灵性的,不过因为它们大多十分傲娇,经常对铲屎官爱搭不理的,所以平时很少会表现出来。 但是一旦猫咪们听从了主人的话、给主人帮上了忙,铲屎官们都会非常开心,或许是因为这其中包含了猫咪对主人的偏爱吧。...
冬季羽毛球运动,从我自身经验出发,谈谈冬季打球需要注意哪些事项
作者:羽习习 爱好运动者,都是爱好分享的者,在平台陆陆续续写了不少关于羽毛球运动的文章。对于专业人士而言,肯定不会在这个平台看,然而对于初学者个人认为还是有所裨益,毕竟我也是自学,从菜鸟走过来的。...
打羽毛球注意事项有哪些?
通过打羽毛球的方式,可以起到多重排汗的效果,从而更好减少身体里面的湿气,同时通过大量出汗的方式,还能更快把身体里面的速度排出来。下面跟小编一起来了解下,打羽毛球有哪些注意事项?...